menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان | انتشارات حتمی , چاپ اول 1393 ,

نا موجود
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید ، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.
اطلاع رسانی در وضعیت:



اطلاع رسانی از طریق:


اطلاع رسانی

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
...
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان | انتشارات حتمی
(0)
(0)
چاپ اول 1393
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1393
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد عدد
قیمت کالا
99,000 تومان
معرفی کتاب

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان توسط فردریک دلاویر و جین پیرکلمنسو نوشته شده است. ترجمه فارسی این کتاب را مریم محمدی، فاطمه احمدی، مریم جهانی و ندا مظاهری تهیه نموده اند. انتشارات حتمی اولین چاپ کتاب را در سال 1393 تهیه و منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1393
شابک: 9786006904870
تعداد صفحات: 148
وزن: 610 گرم

آشنایی با عناوین اصلی و مقدمه کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان در ویدیو کوتاه زیر:

فهرست مطالب

در این بخش مروری بر سرفصل مطالب کتاب داریم:

  • مقدمه
  • هدف اصلی: شکم را صاف و باسن خود را در 3 ماه خوش فرم کنید
  • پنج راهکار برای شروع
  • تغذیه، پایه و اساس سلامتی
  • چگونه بر روی عضلات شکم و باسن خود کار کنید
  • هدف 1: کمر خود را باریک کنید
  • هدف 2: تقویت عضلات شکم
  • هدف 3: تقویت عضلات باسن
  • هدف 4: پای خود را قوی کنید
  • برنامه خود را تنظیم کنید

 

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

 

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

 

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

 

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
کاربران عزیز
با سلام،احتراما به دلیل انبارگردانی و تغییر قیمت برخی کالاها، تا اطلاع ثانوی تمامی محصولات ناموجود شده است. زمان احتمالی فعالیت مجدد اول آبان ماه 1399 می باشد.

باسپاس از همراهی شما