behtarinketab.com
کتاب مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی) با همکاری دکتر هادی عطارد، محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی به نگارش درآمده است. دومین چاپ این کتاب توسط انتشارات حتمی در سال 1398 منتشر شده است.
موضوع: تربیت بدنی > فیزیولوژی > هورمون ها و غدد درون ریز
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 2
سال چاپ: 1398
تعداد صفحات: 106
وزن: 175 گرم
یکی از چالش‌‌‌‌های همیشگی ورزشکاران به خصوص افرادی که به طور مرتب در تمرینات قدرتی شرکت می‌کنند، استفاده یا عدم استفاده از مکمل‌‌‌‌های ورزشی است. کتاب پیش رو اطلاعات علمی در رابطه با تمامی مکمل‌‌‌‌های رایج در دنیای بدنسازی و رشته‌‌‌‌های ورزشی برای خواننده ها فراهم کرده است. اینکه از چه مکملی استفاده کنید، آیا شواهد علمی از استفاده مکمل‌‌‌‌های مورد نظر حمایت می‌کند، در صورت تایید استفاده از یک مکمل با چه دوزی و در چه زمانی از مکمل ها باید استفاده کرد، علاوه بر این مصرف مکمل ها در ورزشکاران استقامتی و تیمی نیز گردآوری شده است. مکمل هایی که در برنامه‌‌‌‌های کاهش وزن استفاده می‌شود نیاز به مطالعه علمی بیشتری دارد که می‌توانید در این کتاب مفصل تر آنها را بررسی کنید.
بخش 1: آشنایی با مکمل‌‌‌‌های ورزشی
بخش 2: کاربرد مکمل ها در ورزش
