قیمت و خرید کتاب تمرین قدرتی برای مردان | پاول کالینز | انتشارات حتمی ,

کتاب تمرین قدرتی برای مردان توسط پاول کالینز به نگارش درآمده است. فرزاد بهاروند و همکاران ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات حتمی دومین چاپ کتاب را در سال 1399 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام

نوع جلد: شومیز

قطع: وزیری

نوبت چاپ: 2

سال چاپ: 1399

شابک: 9786006904016

تعداد صفحات: 182

وزن: 270 گرم

سیستم تمرینی تبدیل

مرحله اول: قدرت پایه

مرحله دوم: توسعه قدرت مرکزی

مرحله سوم: تبدیل قدرت مرکب به توان

مرحله چهارم: لیفت المپیکی - تبدیل توان

مرحله پنجم: طراحی برنامه

ضمیمه: برنامه تغذیه به منظور کسب قدرت بهینه، رشد عضله و افزایش توان