menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب تمرینات قدرتی با توپ های بدنسازی | حمزه دانشمندی | انتشارات علم و حرکت , چاپ اول 1393 ,

نا موجود
تمرینات قدرتی با توپ های بدنسازی
instagram
کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید ، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.
اطلاع رسانی در وضعیت:



اطلاع رسانی از طریق:


اطلاع رسانی

کتاب تمرینات قدرتی با توپ های بدنسازی | حمزه دانشمندی | انتشارات علم و حرکت
...
کتاب تمرینات قدرتی با توپ های بدنسازی | حمزه دانشمندی | انتشارات علم و حرکت
(1)
(0)
چاپ اول 1393
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1393
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد عدد
قیمت کالا
45,000 تومان
معرفی کتاب

کتاب تمرینات قدرتی با توپ های بدنسازی توسط لورن گلدنبرگ و پیتر توئیست به نگارش درآمده است. حمزه دانشمندی و نیما صمدزاده یقینی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1393 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام

نوع جلد: شومیز

قطع: وزیری

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1393

شابک: 9786005543728

تعداد صفحات: 350

وزن: 520 گرم

افزایش قدرت، توان، هماهنگی، تعادل و پایداری تنه با استفاده از تمرینات توپ های بدنسازی و طبی در کتاب پیش رو ارائه شده است. کتابی که برگزیده ورزشکاران نخبه، کارشناسان آمادگی جسمانی و متخصصان تمرینات قدرتی و بدنسازی است. این تمرینات به جای تقویت مجزای عضلات، بدن را به عنوان یک مجموعه به هم پیوسته تمرین می دهد.

این تمرینات با تأکید بر عضلات تنه، جایی که بیشتر حرکات از آن جا منشاء می گیرند، آغاز می شود و سپس به قسمت های پیرامونی بدن گسترش یافته و قدرت و تعادل را در همه گروه های عضلانی بزرگ و عضلات کمکی ترکیب می کند.

کتاب تمرینات قدرتی با توپ های بدنسازی حاوی یک نمونه برنامه  16 هفته ای با یک ساختار عالی از قدرت، انعطاف پذیری و چالش های تعادلی است، طوری که بتوانید با استفاده از آن ها، و با توجه به تفاوت های فردی و نیازهای شخصی، تمرینات اختصاصی با توپ خود را طراحی کنید.

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
کاربران عزیز
با سلام،احتراما به دلیل انبارگردانی و تغییر قیمت برخی کالاها، تا اطلاع ثانوی تمامی محصولات ناموجود شده است. زمان احتمالی فعالیت مجدد اول آبان ماه 1399 می باشد.

باسپاس از همراهی شما