کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA | انتشارات حتمی , چاپ اول 1393 ,

کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA از سلسله کتاب های علوم قدرت و بدنسازی توسط تد میلر به نگارش درآمده است. عباسعلی گائینی، سارا پناهی، ندا خالدی، گلنوش صدق روحی، فیاض میلانی و جواد وکیلی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات حتمی اولین چاپ کتاب را در سال 1393 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > فیزیولوژی > آمادگی جسمانی

نوع جلد: شومیز

قطع: وزیری

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1393

تعداد صفحات: 384

وزن: 540 گرم

متخصصین قدرت و بدنسازی به منظور برنامه ریزی برای رسیدن به عملکرد مطلوب باید به دنبال راه های دقیقی برای ارزیابی عملکرد ورزشکار باشند. کتاب حاضر شامل ارزیابی های ترکیب بدنی، تواتر قلبی و فشار خون، میزان سوخت و ساز، توان هوازی، آستانه لاکتات، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، توان، سرعت و چابکی، جنبش پذیری و تعادل و پایداری است. مربیان بدنسازی رشته های مختلف ورزشی و همچنین متخصصین فیزیولوژی ورزشی و علم تمرین می توانند از این کتاب حداکثر استفاده را داشته باشند.

فصل اول: آزمون ها، تجزیه و تحلیل داده ها و نتیجه گیری ها

فصل دوم: ترکیب بدنی

فصل سوم: تواتر قلبی و فشار خون

فصل چهارم: میزان سوخت و ساز

فصل پنجم: توان هوازی

فصل ششم: آستانه لاکتات

فصل هفتم: قدرت عضلانی

فصل هشتم: استقامت عضلانی

فصل نهم: توان

فصل دهم: سرعت و چابکی

فصل یازدهم: جنبش پذیری

فصل دوازدهم: تعادل و پایداری