behtarinketab.com
.png "instagram")
کتاب آزمون ها و ارزیابی‌‌‌‌های ورزشی NSCA از سلسله کتاب‌‌‌‌های علوم قدرت و بدنسازی توسط تد میلر به نگارش درآمده است. عباسعلی گائینی، سارا پناهی، ندا خالدی، گلنوش صدق روحی، فیاض میلانی و جواد وکیلی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات حتمی اولین چاپ کتاب را در سال 1393 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > فیزیولوژی > آمادگی جسمانی
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1393
تعداد صفحات: 384
وزن: 540 گرم
متخصصین قدرت و بدنسازی به منظور برنامه ریزی برای رسیدن به عملکرد مطلوب باید به دنبال راه‌‌‌‌های دقیقی برای ارزیابی عملکرد ورزشکار باشند. کتاب حاضر شامل ارزیابی‌‌‌‌های ترکیب بدنی، تواتر قلبی و فشار خون، میزان سوخت و ساز، توان هوازی، آستانه لاکتات، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، توان، سرعت و چابکی، جنبش پذیری و تعادل و پایداری است. مربیان بدنسازی رشته‌‌‌‌های مختلف ورزشی و همچنین متخصصین فیزیولوژی ورزشی و علم تمرین می‌توانند از این کتاب حداکثر استفاده را داشته باشند.
فصل اول: آزمون ها، تجزیه و تحلیل داده ها و نتیجه گیری ها
فصل دوم: ترکیب بدنی
فصل سوم: تواتر قلبی و فشار خون
فصل چهارم: میزان سوخت و ساز
فصل پنجم: توان هوازی
فصل ششم: آستانه لاکتات
فصل هفتم: قدرت عضلانی
فصل هشتم: استقامت عضلانی
فصل نهم: توان
فصل دهم: سرعت و چابکی
فصل یازدهم: جنبش پذیری
فصل دوازدهم: تعادل و پایداری
