menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | عباسعلی گائینی | انتشارات حتمی, چاپ اول 1398 ,

نا موجود
مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.
اطلاع رسانی در وضعیت:



اطلاع رسانی از طریق:


اطلاع رسانی

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | عباسعلی گائینی | انتشارات حتمی
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | عباسعلی گائینی | انتشارات حتمی
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | عباسعلی گائینی | انتشارات حتمی
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | عباسعلی گائینی | انتشارات حتمی
...
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | عباسعلی گائینی | انتشارات حتمی
(2)
(0)
چاپ اول 1398
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1398
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد
+
_
عدد
قیمت کالا
99,000 تومان
معرفی کتاب

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی توسط برد شونفلد به نگارش درآمده است. دکتر عباسعلی گائینی و حسام الدین اکبری این کتاب را به زبان فارسی برگردان نموده اند. انتشارات حتمی اولین چاپ این اثر را در سال 1398 تهیه و منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > فیزیولوژی > علم تمرین

نوع جلد: شومیز

قطع: رحلی

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1398

شابک: 9786003553286

تعداد صفحات: 214

وزن: 500 گرم

آشنایی با عناوین اصلی و سرفصل مطالب کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی در ویدیو کوتاه زیر:

فهرست مطالب

فصل اول: پاسخ ها و سازگاری‌‌‌‌های وابسته به هایپرتروفی به فشار فعالیت

  • دستگاه عصبی عضلانی
  • پاسخ ها و سازگاری ها
  • دستگاه‌‌‌‌های اندوکراینی، پاراکراینی و اتوکراینی
  • پاسخ ها و سازگاری‌‌‌‌های مایوکاین ها

فصل دوم: سازوکار‌‌‌‌های هایپرتروفی

  • تنش مکانیکی
  • انتقال مکانیکی
  • فشار سوخت و سازی
  • فراخوانی تار
  • آسیب عضلانی

فصل سوم: نقش متغیر‌‌‌‌های تمرین مقاومتی در هایپرتروفی

  • حجم
  • بار
  • نوع فعالیت ورزشی
  • نوع عمل عضلانی
  • مدت تکرار

فصل چهارم: نقش متغیر‌‌‌‌های تمرین مقاومتی در هایپرتروفی

  • آثار هایپرتروفیایی ناشی از تمرین هوازی تکی
  • تمرین هم زمان

فصل پنجم: عوامل موثر بر حداکثر گسترش هایچرتروفی

  • ژنتیک
  • سن
  • جنسیت
  • وضعیت تمرینی

فصل ششم: طراحی برنامه ویژه هایپرتروفی بیشینه

  • بیومکانیک
  • روش‌‌‌‌های انتخاب حرکت
  • دوره بندی

فصل هفتم: تغذیه ویژه هایپرتروفی

  • تعادل انرژی
  • درشت مغذی‌‌‌‌های دریافتی
  • تواتر خوردن

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی

 

کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
انتشارات علم و حرکت:
سه راه طالقانی، خ خواجه نصیر طوسی، خ شهید محمدعلی مقدم، پلاک 79، طبقه سوم

در صورتی که از طریق سایت موفق به خرید نشدید، با شماره تلفن 09194443263 از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید.