کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی توسط محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی به نگارش درآمده است. انتشارات حتمی اولین چاپ کتاب را در سال 1398 منتشر کرده است.
در این کتاب مربیان و هنرجویان علاوه بر تشریح کاربردی فیزیولوژی عضله، سیستم های انرژی، مبانی تمرین، می توانند با مباحث بسیار جذاب و کاربردی زیر آشنا شوند:
انواع سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرین های مقاومتی
سیستم های تمرینی ویژه هایپرتروفی عضلانی
برنامه های تمرین برای چربی سوزی و تفکیک عضلات
تمرین های مقاومتی و گروه های سنی خاص
تمرین های مقاومتی برای زنان
تکنیک های کاربردی در اجرای تمرین های مقاومتی
تمامی محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
کاربران عزیز
با سلام،احتراما به دلیل انبارگردانی و تغییر قیمت برخی کالاها، تا اطلاع ثانوی تمامی محصولات ناموجود شده است. زمان احتمالی فعالیت مجدد اول آبان ماه 1399 می باشد.
.png "instagram")
