behtarinketab.com
.png "instagram")
کتاب علم تمرین راهنمای مربیان ورزش های تیمی توسط تئودور بومپا به نگارش درآمده است. نعیما خواجوی، تهمینه طهرانی، سارا زارع، کاظم خدایی و عباس عبدالمالکی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1392 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > فیزیولوژی > علم تمرین
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1392
شابک: 9786005543575
تعداد صفحات: 280
وزن: 420 گرم
به دلیل اینکه ورزش های تیمی بسیار پیچیده هستند، تمرین دادن ورزشکاران اینگونه تیم ها کار پیچیده ای است. مربیان بایستی مهارت های تکنیکی و تاکتیکی درگیر در رشته خود و همچنین روش های تمرین فیزیولوژیکی و روانی را برای به بیشینه رساندن توان نهفته بازیکن در انجام عملکرد تیم و کامیابی آن درک کنند.
با این نگرش که بسیاری از گفته های بیان شده در این کتاب از دانش پایه آناتومی انسان و فیزیولوژی ورزشی برگرفته شده اند، مربیان نبایستی برای پیروی از این گفته ها زحمتی داشته باشند. این روش جدید و دانشورانه برای تمرین دستگاه های انرژی و بهبود سرعت، توان، چابکی، فرزی و استقامت و برای کمک به بازیکنان برای فراتر رفتن از میزان کنونی جسمانی و روانی آن ها فراهم شده است. در تمرین ورزش های تیمی یک نکته روشن این است که بدون پیشرفت های دانشورانه و روش شناسی تمرین، پیشرفتی به دست نمی آید.
از مربیانی که درباره همانندسازی تمرین، برنامه ریزی و جنبه های فیزیولوژیکی تمرین خواهان فراگیری بیشتری هستند تا مربیان بدنسازی و قدرتی که خواستار فراگیری بیشتر درباره جنبه های روشنی از تمرین های تکنیکی و تاکتیکی هستند و نیز مربیان سخت کوش ورزش های تیمی، این کتاب برای این دسته از مربیان فراهم شده است.
هدف دیگر این کتاب در دسترس بودن آن به عنوان کتاب درسی رسمی برای برنامه گواهینامه مربیگری بدنسازی و قدرتی است که بنیاد تئودور بومپا پیشکش می کند. هدف از این کار، پدید آوردن مربیانی با کیفیت بالا در بدنسازی و تمرین های قدرتی فراتر از آن چیزی که هم اکنون هستند.
