behtarinketab.com
.png "instagram")
پادشاه رونی کلمن129,000
تومان
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن (حیدر صادقی)135,000
تومان
تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی (نعیما خواجوی)135,000
تومان
آموزش تمرینات توان30,000
تومان
پرورش اندام و بدنسازی نوین55,000
تومان
توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته‌‌‌‌های ورزشی25,000
تومان
تمرین‌‌‌‌های قدرتی برای سالمندان30,000
تومان
کشش‌‌‌‌های ورزشی بانوان20,000
تومان
تمرینات قدرتی با توپ‌‌‌‌های بدنسازی75,000
تومان
تمرینات قدرتی بالاتنه (حسین ذکایی)35,000
تومان
کتاب آموزش تمرینات توان توسط پاول کالینز به نگارش درآمده است. محمد عسکری، فاطمه هیئت و مجتبی هادیپور ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1390 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1390
شابک: 9786005543216
تعداد صفحات: 136
وزن: 185 گرم
همانند ورزشکاران سطح المپیک و جهانی تمرین کنید!
کتاب آموزش تمرینات توان مجموعه ای از 80 تمرین توان، آزمون و تمرینات معمول که در آنها ورزشکار از وزن خود به عنوان مقاومت استفاده می‌کند را به صورت یکجا ارائه کرده است. این تمرینات توسط ورزشکاران سطوح المپیک و جهان برای بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گرفته است.
سالیان متمادی مربیان و ورزشکاران به منظور ارتقاء عملکرد ورزشی در جستجوی بهبود توان، به عنوان تلفیقی از سرعت و قدرت بودند. اساساً کتاب آموزش تمرینات توان به عنوان ابزاری آموزشی برای کمک به توسعه تمرینات توانی است که با هدف حفظ تناسب اندام و نیرومند بودن ورزشکار در طول سال طراحی شده است.
ورزشکارانی که نیازمند سرعت، قدرت و توانایی به کارگیری حداکثر نیرو در طی حرکات خیلی سریع و در عین حال، حفظ تکنیک کامل هستند، از این کتاب بیشترین بهره را خواهند برد.
کتاب آموزش تمرینات توان یک راهنمای عالی برای ورزشکاران آماده در جهت افزایش و ارتقاء قدرت پرش، دو‌‌‌‌های سرعتی کوتاه و توان انفجاری است.
