menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت , چاپ اول 1398 ,

موجود
آموزش جامع پیلاتس
instagram
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
...
کتاب آموزش جامع پیلاتس | منیژه منصوری | انتشارات علم و حرکت
(1)
(0)
چاپ اول 1398
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1398
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد عدد
قیمت کالا
89,500 تومان
معرفی کتاب

کتاب آموزش جامع پیلاتس (ویراست دوم) توسط رائل ایساکوویتز به نگارش درآمده است. منیژه منصوری، ایمان متقیان نژاد و الناز طهماسیان پورحسینی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1398 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > پیلاتس

نوع جلد: شومیز

قطع: بیاضی

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1398

شابک: 9786008500186

تعداد صفحات: 488

وزن: 700 گرم

کتاب تحسین برانگیز و جامع پیلاتس در حال حاضر با مطالب به روز شده، توسعه یافته، بهتر و کاملتر از همیشهمنتشر شده است.  در ویراست دوم، رائل ایساکوویتز، متخصص مشهور پیلاتس، نشان میدهد که گنجینه ای که وی برای آموزش چندین ورزشکار المپیکی، همچنین گروهی از مربیان حرفه ای که با افراد مشهور و ورزشکاران در سراسر جهان کار میکنند، به کار گرفته است.

با شروع اصول و پایه تمام تمرینات، پیلاتس درمان عمیق از کار روی مَت، از جمله عکسها، نشانه های تصویرسازی و دستورالعمل دقیق برای تنفس به شما کمک میکند حرکات را به درستی انجام دهید. کار روی مَت در این ویرایش، براساس یک نسخه خاص از سیستم جامع BASI Block استفاده شده و برای کار با دستگاه آپاراتوس طراحی شده است. این ترتیب، درک گسترده ای به شما می دهد تا بتوانیدتمرینهای شخصی روی مَت را طراحی کنید. یک مجموعه منحصر به فرد از توالی تمرینهای چالشی کشیدن برای تسهیل انجام حرکت در یک پیوستگی حرکت و جریان است. پس از انجام کار روی مَت، جایی که مطالب بیشتر کتابها به طور کامل متوقف میشود، این کتاب پیلاتس همان عمق آموزش و عکسها را به طیف وسیعی از دستگاه پیلاتس اعمال میکند: پرفورمر، کادیلاک، صندلی Wunda، مخزن تمرینهای گام و نردبان، پداپول، صندلی بازودار، دایره سحرآمیز گنجینه ای کامل شامل یک گروه تمرینات هدفمند در گرو ههای تمرینی که تمام مناطق بدن را دربر میگیرد، طوری که توانایی فرد از سطح مقدماتی تا سطوح متوسط و پیشرفته ارتقا مییابد تا وی بتواند در تمام مراحل تمرینات چالشی پیلاتس رشد و توسعه یابد.

با بیش از 200 تمرین و بیش از 50 تنوع تمرینی، پیلاتس جامع ترین راهنمای موجود در این روش است. به عنوان رویکردی معاصر به کار ژوزف پیلاتس، این کتابی است که شما به آن نیاز دارید تا تعادل، تمرکز، هماهنگی، وضعیت قامتی، تون عضلانی، نیروی مرکز بدن و انعطاف پذیری و در یک کلام تندرستی را بهبود ببخشید.

فهرست مطالب

پیشگفتار
مقدمه
ارتقای ذهن و جسم
راستا، وضعیت قرار گرفتن و حرکت
تمرین پیلاتس پرتوان
کار روی مت
ریفورمر بین المللی
کادیلاک
صندلی ووندا
صندلی فنری
پدپول
ارمچیر
حلقه جادویی
نمونه روتینی از تمرینات

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
آدرس دفتر:
نواب صفوی - صراف نژاد - پلاک 16 - طبقه سوم

آدرس فروشگاه جهت خرید حضوری:
تهران - خیابان انقلاب - منیری جاوید نبش شهرزاد
(خرید حضوری حتما با هماهنگی قبلی > کاهش اتلاف وقت ارزشمند شما)
فروش اینترنتی: از طریق سایت

"فروش تلفنی"
(تماس، پیامک، واتساپ و تلگرام)
09194443263 (محمد حسنی، 9 صبح تا 9 شب)
ساکنین شهر تهران جهت ارسال با پیک تماس بگیرید.

*** راهنمای خرید سریع و آسان ***
جهت رفاه حال کاربران عزیز امکان خرید بصورت تلفنی، پیامک، تلگرام و واتس آپ نیز فراهم می باشد.
در این روش کافیست عنوان کتاب را از طریق پیامک یا تلگرام یا واتس آپ به شماره همراه 09194443263 (محمد حسنی) ارسال نمایید.
مواردی همچون دریافت آدرس، نحوه ارسال، زمان ارسال و نحوه پرداخت با شما هماهنگ می شود. (سپاس از همراهی شما)