behtarinketab.com
.png "instagram")
کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها توسط جین پترسون به نگارش درآمده است. شهرزاد خرازان ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده است. انتشارات حتمی چهارمین چاپ این کتاب را در سال 1398 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > پیلاتس
نوع جلد: شومیز
قطع: رحلی
نوع چاپ: رنگی
نوبت چاپ: 4
سال چاپ: 1398
شابک: 9786003551152
تعداد صفحات: 486
وزن: 1400 گرم
وضعیت بدنی مطلوب و نحوه دستیابی به آن
بیماری ها و مشکلات پزشکی رایج
آناتومی تنه، اندام تحتانی و پاها
تمرینات ثبات مرکزی و حرکات مفید
آناتومی اندام فوقانی
تمرینات کششی و تحرک پذیری برای بالاتنه
فرایند آموزش
ایمنی و سلامت
ایده گردآوری این متن سالها پیش در زمانی که برای نخستین بار در امر آموزش حرکات موزون مشغول شده بودم به ذهنم خطور کرد. امیدوارم در اختیار قرار دادن این ابزار آموزشی برای مربیان حرکات موزون و سایر رشته های ورزشی و همچنین پزشکان و کارشناسان حوزه توانبخشی مفید واقع شود.
تا جایی که به خاطر دارم، به موسیقی و حرکات موزون علاقه مند بودم. در زمان کودکی یادگیری باله را در استرالیا شروع کردم و با گذشت سالها به یک ورزشکار حرفه ای تبدیل شدم. و با این حال، مصدومیت شدیدی که به آن دچار شدم مرا از ادامه فعالیت حرفه ای خود بازداشت و بیشتر به سمت فعالیت های آموزشی هدایت کرد. دوره مصدومیت من مصادف با زمانی بود که به تحصیل در رشته پرستاری مشغول بودم.
تحصیل در این رشته و کسب علم آناتومی بدن انسان و آشنایی با مشکلات پزشکی رایج به علایق من در زمینه پیشگیری از بروز آسیب و ارتقا سطح سلامت از طریق اصلاح سبک زندگی، وضعیت بدنی صحیح و تکنیکهای ورزشی افزود. به دنبال تمایل دائمی که در من وجود داشت، دریافتم که موفقیت ورزشکاران دارای استعدادهای فوق العاده و بالرین های نخبه نه تنها نتیجه زحمات آنهاست، بلکه به کیفیت ذاتی ساختمان بدنی، وضعیت بدنی و الگوهای حرکتی آنها نیز بستگی دارد. همچنین تلاش کردم این نکته را دریابم که صرف نظر از استعداد و توانایی ذاتی افراد چگونه همیشه خطر آسیب های ورزشی، به خصوص حین تمرینات شدید، وجود دارد.
