behtarinketab.com
کتاب حرکت درمانی با تاکید بر کمردرد و کف پای صاف توسط ابوالفضل فراهانی و کیوان شعبانی مقدم به نگارش درآمده است. انتشارات حتمی چهارمین چاپ این کتاب را در سال 1395 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > آسیب شناسی و حرکات اصلاحی > حرکت درمانی
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 4
سال چاپ: 1395
شابک: 9786009102693
تعداد صفحات: 136
وزن: 240 گرم
کف پای صاف
ساختار پا
تشخیص کف پای صاف
نشانه ها، علائم و عوارض کف پای صاف و عوامل موثر بر آن
ناهنجاریها و مشکلات پا که با کف پای صاف ارتباط دارند
جوش خوردگی استخوانهای پا
درمان کف پای صاف
ورزشکاران و مراقبت از پا
ناهنجاریهای ستون فقرات
آشنایی با ساختار کمر
کمردرد چیست
علل ابتلا به کمردرد
روشهای پیشگیری از کمردرد
حرکات کششی و انعطاف پذیری
تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به کمردرد
از آنجائيکه تغييرات محيطي در ساختار اسکلتي در بلند مدت و در نتيجه عدم رعايت بهداشت حرکتي در برخي افراد ايجاد ميشود، درمان آن در کوتاه مدت نيز ممکن نيست. اينگونه موارد عموماً مراحل درمان مقطعي و کوتاه مدت ندارد، نيازمند زمان و پذيرش تمرينات اصلاحي در زندگي فردي و اجراي منظم آن در منزل، محل کار و هر جاي مناسب و در دسترس ديگر ميباشد. بر اين اساس فراگيري مهارتهاي مبارزه با پيشرفت ناهنجاري و درمان وحداقل کمک به درمان، توسط بيمار ضرورتي اجتناب ناپذير است. در اين اثر شما با مفاهيم و موضوعات مهم و کليدي از جمله ساختار پا، علل و عوارض کف پاي صاف، روشهاي تشخيص، پيشگيري و درمان آن، آب درماني و بهرهگيري از تمرينات کششي، مقاومتي و هوازي در کاهش دردهاي کمر آشنا خواهيد شد.
