behtarinketab.com
.png "instagram")
کتاب بدنسازی کامل برای والیبال توسط استیو اولدنبورگ به نگارش درآمده است. محسن ثالثی، موسی امیراحمدی، سید زهیر ربیعی و مجتبی کرمی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات علم و حرکت دومین چاپ کتاب را در سال 1397 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > والیبال
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 2
سال چاپ: 1397
شابک: 9786005543971
تعداد صفحات: 252
وزن: 370 گرم
با کتاب بدنسازی کامل برای والیبال به سطوح جدیدی از عملکرد دست خواهید یافت که قادر می‌شوید حملات پرقدرت و دفاع‌‌‌‌های بلندتری روی تور داشته باشید. مطالبی که در این کتاب توسط استیو اولدنبورگ مربی بدنسازی دانشگاه ایلینویز ارائه شده است، تمریناتی در سطح والیبالیست‌‌‌‌های نخبه است، طوری که توانسته تیم والیبال دانشگاه ایلینویز را به یکی از تیم‌‌‌‌های مطرح و طراز اول امریکا تبدیل نماید.
در کتاب بدنسازی کامل برای والیبال شما سطوح آمادگی ورزشکاران را ارزیابی خواهید کرد و از نتایج آن برای ساخت برنامه‌‌‌‌های تمرین اختصاصی بهره می‌گیرید تا نقاط ضعف بازیکنان کاملاً برطرف شود. با وجود 184 تمرینی که در کتاب وجود دارد، قادر خواهید بود همه جنبه‌‌‌‌های بازی را تقویت کرده و ورزشکاری کامل از هر نظر تربیت نمایید. برنامه‌‌‌‌های کامل ارائه شده در این کتاب برای استفاده آماده اند تا در فصل قبل از مسابقه، فصل مسابقه و فصل استراحت به کار برده شوند.
قبل از اینکه برای مسابقه بعدی وارد زمین شوید، یک نسخه از کتاب بدنسازی کامل برای والیبال را به ساک ورزشی و یا کتابخانه خود اضافه کنید، تا یک بازیکن قوی و با اقتدار شوید و باعث پیروزی تیم خود گردید.
کتاب بدنسازی کامل برای والیبال نه تنها برای مربیان والیبال، بلکه برای هر بازیکنی که مهارت‌‌‌‌های پایه والیبال را آموخته است، یک نیاز مبرم است.
