behtarinketab.com
.png "instagram")
کتاب توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی توسط تادیوس استارزینسکی و هنریک سزانسکی به نگارش درآمده است. پدیده بلوری زاده ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده است. انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1392 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1392
شابک: 9786005543544
تعداد صفحات: 128
وزن: 180 گرم
توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته های ورزشی مجموعه ای از آخرین پژوهش های یکی از برترین مربیان و تئوری پردازان مشهور جهان است که عمر خود را صرف تنظیم دانش موجود در زمینه تمرینات توان انفجاری یا قابلیت پرش ویژه رشته های ورزشی کرده است.
اینکه چقدر خوب می پرید و قدرت مشت، دفاع یا پرتاب شما چقدر است، به توان انفجاری، استقامت ویژه برای حرکات انفجاری، سرعت، هماهنگی و انعطاف پذیری شما بستگی دارد. این کتاب به شما می گوید که چگونه هر یک از این قابلیت ها را توسعه بخشیده و همه چیز را در مورد توسعه توان انفجاری یا قابلیت پرش بیاموزید.
این کتاب یک اطلس کامل از تمرینات مورد نیاز شما در جهت توسعه توان انفجاری یا قابلیت پرش 32 رشته ورزشی اصلی است.
