behtarinketab.com
.png "instagram")
پادشاه رونی کلمن129,000
تومان
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن (حیدر صادقی)135,000
تومان
تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی (نعیما خواجوی)135,000
تومان
آموزش تمرینات توان30,000
تومان
پرورش اندام و بدنسازی نوین55,000
تومان
توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته‌‌‌‌های ورزشی25,000
تومان
کشش‌‌‌‌های ورزشی بانوان20,000
تومان
تمرین‌‌‌‌های قدرتی برای سالمندان30,000
تومان
تمرینات قدرتی بالاتنه (حسین ذکایی)35,000
تومان
تمرینات قدرتی با توپ‌‌‌‌های بدنسازی75,000
تومان
کتاب توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته‌‌‌‌های ورزشی توسط تادیوس استارزینسکی و هنریک سزانسکی به نگارش درآمده است. پدیده بلوری زاده ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده است. انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1392 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1392
شابک: 9786005543544
تعداد صفحات: 128
وزن: 180 گرم
توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته‌‌‌‌های ورزشی مجموعه ای از آخرین پژوهش‌‌‌‌های یکی از برترین مربیان و تئوری پردازان مشهور جهان است که عمر خود را صرف تنظیم دانش موجود در زمینه تمرینات توان انفجاری یا قابلیت پرش ویژه رشته‌‌‌‌های ورزشی کرده است.
اینکه چقدر خوب می‌پرید و قدرت مشت، دفاع یا پرتاب شما چقدر است، به توان انفجاری، استقامت ویژه برای حرکات انفجاری، سرعت، هماهنگی و انعطاف پذیری شما بستگی دارد. این کتاب به شما می‌گوید که چگونه هر یک از این قابلیت ها را توسعه بخشیده و همه چیز را در مورد توسعه توان انفجاری یا قابلیت پرش بیاموزید.
این کتاب یک اطلس کامل از تمرینات مورد نیاز شما در جهت توسعه توان انفجاری یا قابلیت پرش 32 رشته ورزشی اصلی است.
