کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج

نا موجود

کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.

اطلاع رسانی در وضعیت:
در وضعیت موجود شدن
در وضعیت پیشنهاد ویژه

اطلاع رسانی از طریق:
تلفن همراه ابتدا باید به کاربری خود وارد شوید.
پست الکترونیکی ابتدا باید به کاربری خود وارد شوید.

کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی

...

کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی

(2)

(0)

چاپ دوم 1396

رنگ و مدل کالا

چاپ دوم 1396

گارانتی کالا:

ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب

تعداد

عدد

قیمت کالا

54,900 تومان

انتشارات حتمی ، رایان جورج ، امید ظفرمند ، مراد حسینی ،

محصولات مشابه

پادشاه رونی کلمن129,000 تومان

چاپ اول 1399

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن (حیدر صادقی)135,000 تومان

چاپ اول 1396

تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی (نعیما خواجوی)135,000 تومان

چاپ دوم 1396

آموزش تمرینات توان30,000 تومان

چاپ اول 1390

پرورش اندام و بدنسازی نوین55,000 تومان

چاپ اول 1389

توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته‌‌‌‌های ورزشی25,000 تومان

چاپ اول 1392

کشش‌‌‌‌های ورزشی بانوان20,000 تومان

چاپ پنجم 1389

تمرین‌‌‌‌های قدرتی برای سالمندان30,000 تومان

چاپ اول 1392

تمرینات قدرتی با توپ‌‌‌‌های بدنسازی75,000 تومان

چاپ اول 1393

تمرینات قدرتی بالاتنه (حسین ذکایی)35,000 تومان

چاپ اول 1389

معرفی کتاب فهرست مطالب نظرات

معرفی کتاب

کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد (راهنمای تشریحی عضلات استفاده شده حین تمرین با دمبل، هالتر، کتل بل (دمبل روسی) و غیره) توسط رایان جورج به نگارش درآمده است. امید ظفرمند، اعظم خلیل پور، سمیرا کرمانشاهی، دکتر مراد حسینی و نرگس شکوهی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات حتمی دومین چاپ این اثر را در سال 1396 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 2
سال چاپ: 1396
شابک: 9786003551633
تعداد صفحات: 170
وزن: 340 گرم

فهرست مطالب

بخش اول: خلاصه مطالب

مقدمه
ضروریات تناسب اندام
استفاده از این کتاب

بخش دوم: تمرینات

عضلات سینه ای
عضله پشتی بزرگ
عضلات قسمت بالایی پشت
عضلات دالی (شانه ها)
عضلات دو سر
عضلات سه سر
عضلات تنه
عضلات چهار سر
عضلات همسترینگ
عضلات ساق پا
عضلات سرینی
سایر عضلات
حرکات کلی بدن

بخش سوم: برنامه ها

شروع به کار
برنامه ریزی برای اهداف تان
برنامه‌‌‌‌های تمرینی
قدردانی ها
درباره مولف

آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد

تمامی محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوز‌‌‌‌های لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌‌‌‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

درباره ما تماس با ما ثبت شکایت قوانین و مقررات

اخبار فروشگاه ناشران جدیدترین کالاها پربازدیدترین کالاها

ایجاد حساب کاربری ورود به حساب کاربری آخرین تراکنش ها مشاهده سبد خرید

با ما در تماس باشید

انتشارات علم و حرکت:
سه راه طالقانی، خ خواجه نصیر طوسی، خ شهید محمدعلی مقدم، پلاک 79، طبقه سوم

در صورتی که از طریق سایت موفق به خرید نشدید، با شماره تلفن 09194443263 از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید.

کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی, چاپ دوم 1396 ,

وارد شوید

ثبت نام کنید