menuordersearch
behtarinketab.com

قیمت و خرید کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی ,

نا موجود
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
instagram
کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.
اطلاع رسانی در وضعیت:



اطلاع رسانی از طریق:


اطلاع رسانی

کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
...
کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد | رایان جورج | انتشارات حتمی
(2)
(0)
چاپ دوم 1396
رنگ و مدل کالا
چاپ دوم 1396
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد
+
_
عدد
قیمت کالا
54,900 تومان
محصولات مشابه
کتاب آناتومی تمرینات عضلات مرکزی | مصطفی پورکیانی | انتشارات ورزشکتاب آناتومی تمرینات عضلات مرکزی | مصطفی پورکیانی | انتشارات ورزش69,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
کتاب 500 حرکت تی آر ایکس TRX | ناصر نوربخش | انتشارات بامداد کتابکتاب 500 حرکت تی آر ایکس TRX | ناصر نوربخش | انتشارات بامداد کتاب110,000 تومان
+
_
چاپ اول 1396
چاپ اول 1396
کتاب تناسب اندام شکم و پهلو | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزشکتاب تناسب اندام شکم و پهلو | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزش65,000 تومان
+
_
چاپ سوم 1396
چاپ سوم 1396
کتاب تی آر ایکس TRX تمرینات تعلیقی | ابوالفضل زاهدی | انتشارات ورزشکتاب تی آر ایکس TRX تمرینات تعلیقی | ابوالفضل زاهدی | انتشارات ورزش45,000 تومان
+
_
چاپ سوم 1398
چاپ سوم 1398
کتاب تمرینات عضلات شکم | محمدحسین علیزاده | انتشارات بامداد کتابکتاب تمرینات عضلات شکم | محمدحسین علیزاده | انتشارات بامداد کتاب69,000 تومان
+
_
چاپ پنجم 1396
چاپ پنجم 1396
کتاب شکم شش تکه (تمرینات و برنامه ها) | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزشکتاب شکم شش تکه (تمرینات و برنامه ها) | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزش59,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکتکتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت195,000 تومان
+
_
چاپ اول 1396
چاپ اول 1396
کتاب اصول تمرینات کششی | پاول کالینز | انتشارات بامداد کتابکتاب اصول تمرینات کششی | پاول کالینز | انتشارات بامداد کتاب69,000 تومان
+
_
چاپ چهارم 1396
چاپ چهارم 1396
کتاب تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی | نعیما خواجوی | انتشارات علم و حرکتکتاب تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی | نعیما خواجوی | انتشارات علم و حرکت165,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
کتاب تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی | انتشارات ورزشکتاب تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی | انتشارات ورزش199,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
معرفی کتاب

کتاب آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد (راهنمای تشریحی عضلات استفاده شده حین تمرین با دمبل، هالتر، کتل بل (دمبل روسی) و غیره) توسط رایان جورج به نگارش درآمده است. امید ظفرمند، اعظم خلیل پور، سمیرا کرمانشاهی، دکتر مراد حسینی و نرگس شکوهی ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند. انتشارات حتمی دومین چاپ این اثر را در سال 1396 منتشر کرده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 2
سال چاپ: 1396
شابک: 9786003551633
تعداد صفحات: 170
وزن: 340 گرم

فهرست مطالب

بخش اول: خلاصه مطالب

  • مقدمه
  • ضروریات تناسب اندام
  • استفاده از این کتاب

بخش دوم: تمرینات

  • عضلات سینه ای
  • عضله پشتی بزرگ
  • عضلات قسمت بالایی پشت
  • عضلات دالی (شانه ها)
  • عضلات دو سر
  • عضلات سه سر
  • عضلات تنه
  • عضلات چهار سر
  • عضلات همسترینگ
  • عضلات ساق پا
  • عضلات سرینی
  • سایر عضلات
  • حرکات کلی بدن

بخش سوم: برنامه ها

  • شروع به کار
  • برنامه ریزی برای اهداف تان
  • برنامه‌‌‌‌های تمرینی
  • قدردانی ها
  • درباره مولف

آناتومی تمرین با وزنه‌‌‌‌های آزاد

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
انتشارات علم و حرکت:
سه راه طالقانی، خ خواجه نصیر طوسی، خ شهید محمدعلی مقدم، پلاک 79، طبقه سوم

در صورتی که از طریق سایت موفق به خرید نشدید، با شماره تلفن 09194443263 از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید.