کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما

موجود

...

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی

(2)

(0)

چاپ اول 1394

رنگ و مدل کالا

چاپ اول 1394

گارانتی کالا:

ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب

تعداد عدد

قیمت کالا

149,000 تومان

انتشارات حتمی ، آدام کامبل ، نادر رهنما ،

محصولات مشابه

اطلس جامع تمرینات بدنسازی149,000 تومان چاپ اول 1394

چاپ اول 1394

اصول بنیادین طراحی تمرین در پرورش اندام79,900 تومان چاپ چهارم 1399

چاپ چهارم 1399

آناتومی تمرینات قدرتی89,900 تومان چاپ دوم 1398

چاپ دوم 1398

آناتومی تمرینات عضلات مرکزی55,000 تومان چاپ دوم 1396

چاپ دوم 1396

تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی36,900 تومان چاپ دوم 1393

چاپ دوم 1393

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان69,900 تومان چاپ اول 1393

چاپ اول 1393

دایرة المعارف قدرت و عضله95,000 تومان چاپ سوم 1398

چاپ سوم 1398

500 حرکت تی آر ایکس TRX95,000 تومان چاپ اول 1396

چاپ اول 1396

آناتومی بدنسازی69,900 تومان چاپ دوم 1397

چاپ دوم 1397

معرفی و آموزش تمرینات ریپ تی آر ایکس29,900 تومان چاپ سوم 1396

چاپ سوم 1396

معرفی کتاب فهرست مطالب نظرات

معرفی کتاب

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی در زمینه پرورش اندام توسط آدام کامبل به نگارش درآمده است. این کتاب کاربردی و ارزشمند با همکاری دکتر نادر رهنما، جعفر کتابچی و ساسان موسوی به زبان فارسی ترجمه شده است. انتشارات حتمی در سال 1394 این کتاب را چاپ و منتشر نموده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1394
شابک: 9786003550742
تعداد صفحات: 466
وزن: 1100 گرم

جهت آشنایی با عناوین و مقدمه کتاب اطلس جامع بدنسازی ویدیو کوتاه زیر را حتما ببینید:

دانلود مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

همچنین می توانید فایل پی دی اف صفحات ابتدایی کتاب را از لینک زیر دانلود نمایید:

دانلود فایل pdf مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

فهرست مطالب

در این بخش نیم نگاهی می اندازیم به سرفصل مطالب کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی:

فصل اول: معجزه تمرینات با وزنه
فصل دوم: چگونه یک بدن ایده آل بسازیم
فصل سوم: بهترین برنامه تغذیه ای و تمرینی 4 هفته ای دنیا
فصل چهارم: سینه
فصل پنجم: پشت
فصل ششم: شانه
فصل هفتم: بازو، ساعد و دست
فصل هشتم: چهارسر ران و پشت ساق پا
فصل نهم: سرینی و همسترینگ
فصل دهم: ناحیه مرکزی بدن
فصل یازدهم: تمرینات کل بدن
فصل دوازدهم: تمرینات گرم کردن
فصل سیزدهم: بهترین برنامه تمرینی برای اهداف مختلف
فصل چهاردهم: بهترین برنامه تمرینی قلبی عروقی
فصل پانزدهم: فصلی جامع درباره رازهای تغذیه

اطلس جامع تمرینات بدنسازی

تمامی محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

درباره ما تماس با ما ثبت شکایت قوانین و مقررات

اخبار فروشگاه ناشران جدیدترین کالاها پربازدیدترین کالاها

ایجاد حساب کاربری ورود به حساب کاربری آخرین تراکنش ها مشاهده سبد خرید

با ما در تماس باشید

تهران - خیابان انقلاب - منیری جاوید نبش شهرزاد
(خرید حضوری حتما با هماهنگی قبلی > کاهش اتلاف وقت ارزشمند شما)
"فروش اینترنتی و تلفنی"
(تماس، پیامک، واتساپ و تلگرام)
09194443263 (محمد حسنی، 9 صبح تا 9 شب)
ساکنین شهر تهران جهت ارسال با پیک تماس بگیرید.

*** راهنمای خرید سریع و آسان ***
جهت رفاه حال کاربران عزیز امکان خرید بصورت تلفنی، پیامک، تلگرام و واتس آپ نیز فراهم می باشد.
در این روش کافیست عنوان کتاب را از طریق پیامک یا تلگرام یا واتس آپ به شماره همراه 09194443263 (محمد حسنی) ارسال نمایید.
مواردی همچون دریافت آدرس، نحوه ارسال، زمان ارسال و نحوه پرداخت با شما هماهنگ می شود. (سپاس از همراهی شما)

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی , چاپ اول 1394 ,

دانلود مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

وارد شوید

ثبت نام کنید