کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما

نا موجود

کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.

اطلاع رسانی در وضعیت:
در وضعیت موجود شدن
در وضعیت پیشنهاد ویژه

اطلاع رسانی از طریق:
تلفن همراه ابتدا باید به کاربری خود وارد شوید.
پست الکترونیکی ابتدا باید به کاربری خود وارد شوید.

...

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی

(2)

(0)

چاپ اول 1394

رنگ و مدل کالا

چاپ اول 1394

گارانتی کالا:

ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب

تعداد عدد

قیمت کالا

219,000 تومان

انتشارات حتمی ، آدام کامبل ، نادر رهنما ،

محصولات مشابه

پادشاه رونی کلمن129,000 تومان چاپ اول 1399

چاپ اول 1399

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن (حیدر صادقی)135,000 تومان چاپ اول 1396

چاپ اول 1396

تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی (نعیما خواجوی)135,000 تومان چاپ دوم 1396

چاپ دوم 1396

آموزش تمرینات توان30,000 تومان چاپ اول 1390

چاپ اول 1390

پرورش اندام و بدنسازی نوین55,000 تومان چاپ اول 1389

چاپ اول 1389

توان انفجاری و قابلیت پرش برای تمام رشته‌‌‌‌های ورزشی25,000 تومان چاپ اول 1392

چاپ اول 1392

تمرین‌‌‌‌های قدرتی برای سالمندان30,000 تومان چاپ اول 1392

چاپ اول 1392

کشش‌‌‌‌های ورزشی بانوان20,000 تومان چاپ پنجم 1389

چاپ پنجم 1389

تمرینات قدرتی با توپ‌‌‌‌های بدنسازی75,000 تومان چاپ اول 1393

چاپ اول 1393

تمرینات قدرتی بالاتنه (حسین ذکایی)35,000 تومان چاپ اول 1389

چاپ اول 1389

معرفی کتاب فهرست مطالب نظرات

معرفی کتاب

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی در زمینه پرورش اندام توسط آدام کامبل به نگارش درآمده است. این کتاب کاربردی و ارزشمند با همکاری دکتر نادر رهنما، جعفر کتابچی و ساسان موسوی به زبان فارسی ترجمه شده است. انتشارات حتمی در سال 1394 این کتاب را چاپ و منتشر نموده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1394
شابک: 9786003550742
تعداد صفحات: 466
وزن: 1100 گرم

جهت آشنایی با عناوین و مقدمه کتاب اطلس جامع بدنسازی ویدیو کوتاه زیر را حتما ببینید:

دانلود مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

همچنین می‌توانید فایل پی دی اف صفحات ابتدایی کتاب را از لینک زیر دانلود نمایید:

دانلود فایل pdf مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

فهرست مطالب

فصل اول: معجزه تمرینات با وزنه
فصل دوم: چگونه یک بدن ایده آل بسازیم
فصل سوم: بهترین برنامه تغذیه ای و تمرینی 4 هفته ای دنیا
فصل چهارم: سینه
فصل پنجم: پشت
فصل ششم: شانه
فصل هفتم: بازو، ساعد و دست
فصل هشتم: چهارسر ران و پشت ساق پا
فصل نهم: سرینی و همسترینگ
فصل دهم: ناحیه مرکزی بدن
فصل یازدهم: تمرینات کل بدن
فصل دوازدهم: تمرینات گرم کردن
فصل سیزدهم: بهترین برنامه تمرینی برای اهداف مختلف
فصل چهاردهم: بهترین برنامه تمرینی قلبی عروقی
فصل پانزدهم: فصلی جامع درباره راز‌‌‌‌های تغذیه

تمامی محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوز‌‌‌‌های لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌‌‌‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

درباره ما تماس با ما ثبت شکایت قوانین و مقررات

اخبار فروشگاه ناشران جدیدترین کالاها پربازدیدترین کالاها

ایجاد حساب کاربری ورود به حساب کاربری آخرین تراکنش ها مشاهده سبد خرید

با ما در تماس باشید

انتشارات علم و حرکت:
سه راه طالقانی، خ خواجه نصیر طوسی، خ شهید محمدعلی مقدم، پلاک 79، طبقه سوم

در صورتی که از طریق سایت موفق به خرید نشدید، با شماره تلفن 09194443263 از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید.

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی, چاپ اول 1394 ,

دانلود مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

وارد شوید

ثبت نام کنید