menuordersearch
behtarinketab.com

قیمت و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی ,

نا موجود
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی
کاربر گرامی در صورتی تمایل دارید، هنگام تغییر وضعیت این کالا به شما اطلاع رسانی گردد. تظیمات را تکمیل نمایید.
اطلاع رسانی در وضعیت:



اطلاع رسانی از طریق:


اطلاع رسانی

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
...
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی | نادر رهنما | انتشارات حتمی
(2)
(0)
چاپ اول 1394
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1394
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد
+
_
عدد
قیمت کالا
219,000 تومان
محصولات مشابه
کتاب آناتومی تمرینات عضلات مرکزی | مصطفی پورکیانی | انتشارات ورزشکتاب آناتومی تمرینات عضلات مرکزی | مصطفی پورکیانی | انتشارات ورزش69,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
کتاب 500 حرکت تی آر ایکس TRX | ناصر نوربخش | انتشارات بامداد کتابکتاب 500 حرکت تی آر ایکس TRX | ناصر نوربخش | انتشارات بامداد کتاب110,000 تومان
+
_
چاپ اول 1396
چاپ اول 1396
کتاب تناسب اندام شکم و پهلو | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزشکتاب تناسب اندام شکم و پهلو | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزش65,000 تومان
+
_
چاپ سوم 1396
چاپ سوم 1396
کتاب تی آر ایکس TRX تمرینات تعلیقی | ابوالفضل زاهدی | انتشارات ورزشکتاب تی آر ایکس TRX تمرینات تعلیقی | ابوالفضل زاهدی | انتشارات ورزش45,000 تومان
+
_
چاپ سوم 1398
چاپ سوم 1398
کتاب تمرینات عضلات شکم | محمدحسین علیزاده | انتشارات بامداد کتابکتاب تمرینات عضلات شکم | محمدحسین علیزاده | انتشارات بامداد کتاب69,000 تومان
+
_
چاپ پنجم 1396
چاپ پنجم 1396
کتاب شکم شش تکه (تمرینات و برنامه ها) | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزشکتاب شکم شش تکه (تمرینات و برنامه ها) | ابراهیم علی دوست | انتشارات ورزش59,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکتکتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت195,000 تومان
+
_
چاپ اول 1396
چاپ اول 1396
کتاب اصول تمرینات کششی | پاول کالینز | انتشارات بامداد کتابکتاب اصول تمرینات کششی | پاول کالینز | انتشارات بامداد کتاب69,000 تومان
+
_
چاپ چهارم 1396
چاپ چهارم 1396
کتاب تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی | نعیما خواجوی | انتشارات علم و حرکتکتاب تمرین‌‌‌‌های قدرتی و بدنسازی | نعیما خواجوی | انتشارات علم و حرکت165,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
کتاب تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی | انتشارات ورزشکتاب تناسب اندام راهنمای علمی کاربردی | انتشارات ورزش199,000 تومان
+
_
چاپ دوم 1396
چاپ دوم 1396
معرفی کتاب

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی در زمینه پرورش اندام توسط آدام کامبل به نگارش درآمده است. این کتاب کاربردی و ارزشمند با همکاری دکتر نادر رهنما، جعفر کتابچی و ساسان موسوی به زبان فارسی ترجمه شده است. انتشارات حتمی در سال 1394 این کتاب را چاپ و منتشر نموده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ: 1394
شابک: 9786003550742
تعداد صفحات: 466
وزن: 1100 گرم

جهت آشنایی با عناوین و مقدمه کتاب اطلس جامع بدنسازی ویدیو کوتاه زیر را حتما ببینید:

 

دانلود مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

همچنین می‌توانید فایل پی دی اف صفحات ابتدایی کتاب را از لینک زیر دانلود نمایید:

 

دانلود فایل pdf مقدمه کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

فهرست مطالب
  • فصل اول: معجزه تمرینات با وزنه
  • فصل دوم: چگونه یک بدن ایده آل بسازیم
  • فصل سوم: بهترین برنامه تغذیه ای و تمرینی 4 هفته ای دنیا
  • فصل چهارم: سینه
  • فصل پنجم: پشت
  • فصل ششم: شانه
  • فصل هفتم: بازو، ساعد و دست
  • فصل هشتم: چهارسر ران و پشت ساق پا
  • فصل نهم: سرینی و همسترینگ
  • فصل دهم: ناحیه مرکزی بدن
  • فصل یازدهم: تمرینات کل بدن
  • فصل دوازدهم: تمرینات گرم کردن
  • فصل سیزدهم: بهترین برنامه تمرینی برای اهداف مختلف
  • فصل چهاردهم: بهترین برنامه تمرینی قلبی عروقی
  • فصل پانزدهم: فصلی جامع درباره راز‌‌‌‌های تغذیه
  •  
  • اطلس جامع تمرینات بدنسازی
  •  
logo-samandehi
با ما در تماس باشید
انتشارات علم و حرکت:
سه راه طالقانی، خ خواجه نصیر طوسی، خ شهید محمدعلی مقدم، پلاک 79، طبقه سوم

در صورتی که از طریق سایت موفق به خرید نشدید، با شماره تلفن 09194443263 از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید.