قیمت و خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان | محمدرضا الماسی | انتشارات حتمی

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان توسط آدام کامبل به نگارش درآمده است. محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی ترجمه فارسی این اثر را تهیه نموده اند. انتشارات حتمی اولین چاپ کتاب را در سال 1398 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام

نوع جلد: شومیز

قطع: رحلی

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1398

شابک: 9786003553668

تعداد صفحات: 490

وزن: 700 گرم

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان شامل ۱۳ فصل است که مربیان و بانوانی که در تمرینات مقاومتی شرکت می‌کنند، می‌توانند به راحتی از آن استفاده کنند. مباحث این کتاب شامل فیزیولوژی بانوان، بارداری، دلایل تمرینات با وزنه، تغذیه ورزشی است، و همینطور در بخش دوم کتاب آموزش حرکات ( بیش از ۶۰۰ حرکت) به تفکیک هر عضله در هر فصل تدوین و طراحی شده است.