menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت, چاپ اول 1396 ,

موجود
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن (حیدر صادقی)
instagram
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت
...
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت
(1)
(0)
چاپ اول 1396
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1396
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد
+
_
عدد
قیمت کالا
135,000 تومان
معرفی کتاب

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن توسط برت کنترراس به نگارش درآمده است. حیدر صادقی، سید مسعود میرمعزی و ماندانا سنگاری ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند.انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1396 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > رشته‌‌‌‌های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام

نوع جلد: شومیز

قطع: وزیری

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1396

شابک: 9786008500070

تعداد صفحات: 269

وزن: 395 گرم

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن فراتر از بارفیکس، شنای سوئدی و اسکوات است و با ارائه جزئیات کامل برنامه تمرینی، بدنی قوی و مستحکم تر را بدون نیاز به وزنه‌‌‌‌های آزاد، دستگاه‌‌‌‌های بدنسازی و یا حتی عضویت در باشگاه‌‌‌‌های تناسب اندام ایجاد می‌کند. هر یک از 156 تمرین شامل دستورالعمل‌‌‌‌های گام به گام برای نمایش تکنیک مناسب است و بیش از 170 تصویر کاملاً رنگی و خیره کننده از آناتومی عضلات را در حرکت نشان می‌دهد و عضلات درگیر در حرکت را به طور ویژه مشخص میکند.

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن مزایای انجام تمرینات خاص، موانع و نکات ایمنی و نحوه اجرای حرکت و تنوع تمرینی را برای سادگی و یا چالش برانگیز کردن حرکت توضیح میدهد. این کتاب، با ارائه مجموعه تمرینات بدون تجهیزات، کمک می‌کند تا قدرت، توان، انعطاف پذیری و وضعیت قلبی تنفسی خود را بهبود بخشید.

این کتاب برای همه کسانی که علاقه مند به تمرین با وزن بدن هستند و فرصت کافی برای رفتن به باشگاه‌‌‌‌های ورزشی را ندارند، یک راهنمای کامل است.

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
انتشارات علم و حرکت:
سه راه طالقانی، خ خواجه نصیر طوسی، خ شهید محمدعلی مقدم، پلاک 79، طبقه سوم

در صورتی که از طریق سایت موفق به خرید نشدید، با شماره تلفن 09194443263 از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید.