menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت , چاپ اول 1396 ,

موجود
تخفیف ویژه
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن (حیدر صادقی)
instagram
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت
...
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | حیدر صادقی | انتشارات علم و حرکت
(1)
(0)
چاپ اول 1396
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1396
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد عدد
قیمت کالا
82,500 تومان
قیمت برای شما
81,500 تومان
معرفی کتاب

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن توسط برت کنترراس به نگارش درآمده است. حیدر صادقی، سید مسعود میرمعزی و ماندانا سنگاری ترجمه فارسی این کتاب را تهیه نموده اند.انتشارات علم و حرکت اولین چاپ کتاب را در سال 1396 منتشر کرده است.

موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام

نوع جلد: شومیز

قطع: وزیری

نوبت چاپ: 1

سال چاپ: 1396

شابک: 9786008500070

تعداد صفحات: 269

وزن: 395 گرم

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن فراتر از بارفیکس، شنای سوئدی و اسکوات است و با ارائه جزئیات کامل برنامه تمرینی، بدنی قوی و مستحکم تر را بدون نیاز به وزنه های آزاد، دستگاه های بدنسازی و یا حتی عضویت در باشگاه های تناسب اندام ایجاد می کند. هر یک از 156 تمرین شامل دستورالعمل های گام به گام برای نمایش تکنیک مناسب است و بیش از 170 تصویر کاملاً رنگی و خیره کننده از آناتومی عضلات را در حرکت نشان می دهد و عضلات درگیر در حرکت را به طور ویژه مشخص میکند.

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن مزایای انجام تمرینات خاص، موانع و نکات ایمنی و نحوه اجرای حرکت و تنوع تمرینی را برای سادگی و یا چالش برانگیز کردن حرکت توضیح میدهد. این کتاب، با ارائه مجموعه تمرینات بدون تجهیزات، کمک می کند تا قدرت، توان، انعطاف پذیری و وضعیت قلبی تنفسی خود را بهبود بخشید.

این کتاب برای همه کسانی که علاقه مند به تمرین با وزن بدن هستند و فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارند، یک راهنمای کامل است.

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
آدرس دفتر:
نواب صفوی - صراف نژاد - پلاک 16 - طبقه سوم

آدرس فروشگاه جهت خرید حضوری:
تهران - خیابان انقلاب - منیری جاوید نبش شهرزاد
(خرید حضوری حتما با هماهنگی قبلی > کاهش اتلاف وقت ارزشمند شما)
فروش اینترنتی: از طریق سایت

"فروش تلفنی"
(تماس، پیامک، واتساپ و تلگرام)
09194443263 (محمد حسنی، 9 صبح تا 9 شب)
ساکنین شهر تهران جهت ارسال با پیک تماس بگیرید.

*** راهنمای خرید سریع و آسان ***
جهت رفاه حال کاربران عزیز امکان خرید بصورت تلفنی، پیامک، تلگرام و واتس آپ نیز فراهم می باشد.
در این روش کافیست عنوان کتاب را از طریق پیامک یا تلگرام یا واتس آپ به شماره همراه 09194443263 (محمد حسنی) ارسال نمایید.
مواردی همچون دریافت آدرس، نحوه ارسال، زمان ارسال و نحوه پرداخت با شما هماهنگ می شود. (سپاس از همراهی شما)