menuordersearch
behtarinketab.com

کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی , چاپ اول 1398 ,

موجود
اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی
...
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی
(1)
(0)
چاپ اول 1398
رنگ و مدل کالا
چاپ اول 1398
گارانتی کالا:
ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کتاب
تعداد عدد
قیمت کالا
59,900 تومان
معرفی کتاب

کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) با همکاری صادق سلامی و دکتر علی پاکدل به نگارش درآمده است. این اثر در سال 1398 توسط انتشارات حتمی چاپ و منتشر شده است.
موضوع: تربیت بدنی > رشته های ورزشی > بدنسازی و پرورش اندام
جلد: شومیز
قطع: رحلی
نوبت چاپ: 1
نوع چاپ: رنگی

سال چاپ: 1398
تعداد صفحات: 90
وزن: 270 گرم
روزگاری بود که تمرین در باشگاه های ورزشی صرفا در جابجا کردن وزنه ها خلاصه می شد و پرورش اندام در ابتدایی ترین شکل آن در باشگاه ها جریان داشت و صد البته فقط و فقط کسانی که ژنتیک مطلوب تری داشتند یا کسانی که بصورت کاملا اتفاقی و تصادفی در و تخته در موردشان با هم جور شده بود، به بدن های تحسین برانگیزی می رسیدند و سهم کثیری از ورزشکاران عموما موفقیت چندانی در رسیدن به اهداف ورزشی خود کسب نمی کردند. دست آخر هم سرخورده و مایوس از این همه تلاشی که کرده اند از ادامه راه منصرف می شوند.
اساسی ترین آفتی که تمرین با وزنه یک بدنساز را همواره تهدید کرده است و می کند، عادت کردن بدن به تمرین و عدم احساس نیاز بدن به دگرگونی و رشد می باشد. و این تصمیمی است که بدن ما بدون مشورت با ما و کاملا خودسرانه می گیرد.  عموما به این راحتی ها نیز حاضر به کوتاه آمدن از موضعی که گرفته است نمی شود. اینجاست که دانش برنامه نویسی باید وارد معرکه و نزاع شود و هنری که دارد یا دست کم باید داشته باشد را در عمل نشان دهد.
برنامه های تمرینی که استادانه و با در نظر گرفتن وضعیت هر فرد و شرایط منحصر به فردش دارد و بر اساس نیازهایی که هر فرد حس می کند و یا دارد، تنظیم می گردد و معمولا پاسخگوی انتظارات خواهد بود ولی در پرورش اندام و بدنسازی گاه به نقطه ای می رسیم که برنامه های تمرینی حساب شده و پیچیده و دقیق نیز در کمال ناباوری به بن بست می رسند و در این نقطه از این کارزار بزرگ است که ارزش و اهمیت مقوله ای به نام سیستم های تمرینی پیشرفته آشکارتر می گردد که اساس کتابی که پیش رو دارید را تشکیل می دهد.

فهرست مطالب

سیستم های تمرینی، تعریف کلی و لزوم استفاده
افزایش ترشح طبیعی هورمون رشد انسانی با سیستم 60 * 8
سیستم تمرینی c8vt
سیستم تمرینی قدرت و توده خالص عضلانی
سیستم تمرینی circuit training
سیستم تمرینی شوک دهنده
سیستم تمرینی Double up
سیستم تمرینی ویژه فیتنس بر پایه تکنیک سوپرست
سیستم تمرینی اختصاصی خروج از استوپ
عوارض ورزش حرفه ای، بی حسی و خواب رفتن انگشت ها
سیاه شدن سر استخوان لگن

کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی

کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی

کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) | انتشارات حتمی

logo-samandehi
با ما در تماس باشید
آدرس دفتر:
نواب صفوی - صراف نژاد - پلاک 16 - طبقه سوم

آدرس فروشگاه جهت خرید حضوری:
تهران - خیابان انقلاب - منیری جاوید نبش شهرزاد
(خرید حضوری حتما با هماهنگی قبلی > کاهش اتلاف وقت ارزشمند شما)
فروش اینترنتی: از طریق سایت

"فروش تلفنی"
(تماس، پیامک، واتساپ و تلگرام)
09194443263 (محمد حسنی، 9 صبح تا 9 شب)
ساکنین شهر تهران جهت ارسال با پیک تماس بگیرید.

*** راهنمای خرید سریع و آسان ***
جهت رفاه حال کاربران عزیز امکان خرید بصورت تلفنی، پیامک، تلگرام و واتس آپ نیز فراهم می باشد.
در این روش کافیست عنوان کتاب را از طریق پیامک یا تلگرام یا واتس آپ به شماره همراه 09194443263 (محمد حسنی) ارسال نمایید.
مواردی همچون دریافت آدرس، نحوه ارسال، زمان ارسال و نحوه پرداخت با شما هماهنگ می شود. (سپاس از همراهی شما)